النوم يعد من العمليات الحيوية الهامة للجسم البشري، حيث يؤثر بشكل كبير على العديد من العمليات البيولوجية في الجسم، بما في ذلك إفراز هرمون النمو. هذا الهرمون يلعب دورًا حيويًا في تنظيم النمو، التمثيل الغذائي،…