يلعب النوم دوراً محورياً في حياة الإنسان، ليس فقط من حيث الراحة وتجديد الطاقة، بل يمتد تأثيره إلى أعماق الجسم ليؤثر على الشيخوخة البيولوجية لمختلف الأعضاء. توصلت دراسة حديثة إلى أن مقدار النوم الذي نحصل… 

لطالما اعتُبرت اليقظة والنوم حالتين منفصلتين تمامًا، حيث تُخصص الأحلام للليل. لكن دراسة حديثة تكشف أن الحدود بينهما قد تكون وهمية، وأننا قد نحلم حتى ونحن مستيقظون. التجربة المستوحاة من أديسون استلهم الباحثون تجربتهم من… 

يكشف بحث جديد باستخدام ذباب الفاكهة عن أن فقدان النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الأكل والنوم، خاصة إذا كان هذا الحرمان يؤدي إلى نقص في الطاقة. تبين أن الذباب الذي فقد الطاقة أثناء… 

يعتبر النوم عاملاً مهماً في التعافي بعد الولادة، لكنه غالبًا ما يُهمَل خاصةً لدى الأمهات اللاتي خضعن للولادة القيصرية. وفقًا لدراسة حديثة أجرتها جامعة ستانفورد، فإن الأمهات اللاتي يلدن عبر الولادة القيصرية يواجهن خطرًا أكبر…