نترات

ببساطة النترات الموجودة في الخضروات تتحول في الفم إلى مادة تساعد على خفض ضغط الدم. دراسة جديدة وجدت أن مضغ العلكة السكرية قد يحسن هذه العملية، مما يزيد من فوائد النترات. لكن لا يُنصح بتناول…