لطالما كان النشاط البدني يُعتبر عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض. وفي دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open، تم تسليط الضوء على أهمية المشي اليومي في تقليل… المشي اليومي: سر الصحة والوقاية من آلام الظهر

يعتبر النشاط البدني أحد الركائز الأساسية للحفاظ على الصحة العامة، إلا أن دراسة جديدة من جامعة جورجيا كشفت عن فائدة إضافية مهمة تتمثل في تأخير التدهور المعرفي مع التقدم في العمر. توصل الباحثون إلى أن… فوائد النشاط البدني المنتظم في حماية الدماغ وتأخير التدهور المعرفي