لطالما ارتبط الكرياتين برياضيي كمال الأجسام كوسيلة لتحسين الأداء البدني، لكنه في الواقع مركب طبيعي ذا تأثيرات واسعة على المستوى البيولوجي تتعدى حدود الصالة الرياضية. يتواجد الكرياتين بشكل طبيعي في أجسامنا، حيث يُنتج في الكبد…