ببساطة تمارين القوة لا تتعلق فقط ببناء العضلات، بل يمكن أن تساعد في العيش لفترة أطول. دراسة حديثة وجدت أن القيام بتمارين مقاومة لمدة تتراوح بين 90 إلى 119 دقيقة أسبوعياً قد يقلل من مخاطر… 

ببساطة يعتقد البعض أن تناول الكثير من البروتين قد يجعلهم يعيشون حياة أطول وأكثر صحة، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى العكس. تقليل تناول البروتين قد يطيل العمر ويوفر المال. الفكرة هي أن تناول كميات أقل… 

يعتبر الكلب الأزرق الأسترالي، الذي عاش حتى عمر 29 عامًا، أقدم كلب في العالم. لكن العمر المتوقع للكلاب بشكل عام يتراوح بين 10 و13 عامًا فقط. فما هي الأسباب التي تجعل الكلاب تعيش لفترة أقصر… 

تشير الدراسات النفسية إلى أن الفضول كصفة شخصية يميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر. ومع ذلك، تكشف دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس عن تفاصيل مثيرة حول كيف يمكن للفضول اللحظي…