في ظل تزايد الأبحاث حول كيفية تحسين صحة الدماغ، أظهرت دراسة حديثة أن الحركة البسيطة قد تلعب دورًا مهمًا في تعزيز تدفق السوائل الدماغية، مما يساهم في إزالة النفايات ومنع الأمراض التنكسية العصبية. آلية الحركة…