السعادة

ببساطة المال بحد ذاته لا يجعلنا أفضل أو أسعد، لكن ما نفعله بالمال هو الذي يحدد ذلك. إذا أنفقنا المال على الآخرين أو لشراء الوقت لأنفسنا، يمكننا أن نشعر بالسعادة والرضا أكثر من مجرد جمع… 

ببساطة تتناول هذه المقالة دراسة أجرتها AARP لمعرفة كيف تتغير السعادة مع التقدم في العمر. وجدت الدراسة أن 44% من الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين يعتقدون أنهم أصبحوا أكثر سعادة، بينما يظن 22% فقط أن الناس… 

في مجال الصحة النفسية، لطالما كان التركيز على التخلص من الحزن والقلق كوسيلة لمعالجة الاكتئاب. لكن دراسة جديدة تشير إلى أن غياب المشاعر الإيجابية، أو ما يعرف بالأنهدونيا، قد يكون الجانب الأكثر خطورة في الاكتئاب.… 

في عالم مليء بالضغوطات والالتزامات، يُعتبر البحث عن السعادة هدفًا مشتركًا بين الكثيرين. ولكن، هل يمكن تحقيق السعادة من خلال خطوات بسيطة دون الحاجة إلى تغييرات جذرية في نمط الحياة؟ هذا ما يسعى مشروع الفرح… 

منذ القدم، ارتبطت العلاقة بين البشر وحيواناتهم الأليفة بالشعور بالسعادة والراحة النفسية. لكن مع جائحة كوفيد-19، أصبحت هذه العلاقة تحت المجهر العلمي لبحث تأثيرها الحقيقي على الصحة النفسية للأفراد. فهل حقًا تساهم الحيوانات الأليفة في…