في دراسة حديثة، كشفت الأبحاث عن دورٍ غير متوقع لقطع جينية صغيرة تُسمى الميكروإكسونات في إحداث حالة من اليقظة المفرطة والأرق في أسماك الزرد. هذه النتائج قد تفتح أبواباً جديدة لفهم اضطرابات النوم والحساسية الزائدة… 

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الميلاتونين لفترة طويلة قد يرتبط بزيادة في مخاطر فشل القلب ودخوله المستشفى وحتى الوفاة. تُظهر النتائج علاقة قوية تدعو إلى التفكير في مدى أمان استخدام هذا المكمل الشائع كوسيلة لتحسين… 

تعتبر المكملات الغذائية مثل الميلاتونين واحدة من أشهر الخيارات الطبيعية لمساعدة الأشخاص على النوم. ومع ذلك، تشير دراسة حديثة إلى أن الاستخدام طويل الأمد لهذه المكملات قد يكون مرتبطًا بزيادة مخاطر الفشل القلبي والوفاة. هذه… 

يعتبر الأرق المزمن من الاضطرابات الشائعة التي تعاني منها العديد من الأفراد حول العالم. ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن لهذا النوع من الأرق تأثيرات سلبية قد تتجاوز مجرد التعب والانزعاج اليومي لتصل إلى…