الهروب من التمرير المفرط: كيف يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تعمل معنا وليس ضدنا
وسائل التواصل الاجتماعي أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث نستخدمها للتواصل مع الأصدقاء ومشاهدة مقاطع الفيديو المضحكة. لكن في بعض الأحيان نجد أنفسنا ننزلق إلى دوامة لا تنتهي من استهلاك المحتوى السلبي والمثير… الهروب من التمرير المفرط: كيف يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تعمل معنا وليس ضدنا



































































































