يُعتبر النظام الغذائي والتمارين الرياضية من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الإنسان النفسية والجسدية. في هذا المقال، سنتناول دراسة حديثة أُجريت على الفئران البالغة لفهم كيفية تفاعل التمارين الرياضية مع النظام الغذائي وتأثير ذلك… تأثير التمارين الرياضية والنظام الغذائي على الصحة النفسية والدماغ

في العصر الرقمي الحالي، أصبحت تطبيقات التأمل واحدة من الأدوات الرائدة في تحسين الصحة العقلية والنفسية. لا تقتصر فوائدها على تحسين النوم وتقليل القلق فحسب، بل تمتد لتشمل توفير فرص جديدة للبحث العلمي وتقديم تجربة… تطبيقات التأمل: تغيير جذري في أساليب الاسترخاء العقلية

تُعتبر الحيوانات الأليفة جزءًا مهمًا من حياة الكثير من الناس حول العالم، حيث يُنسب لها تحسين نوعية الحياة وتعزيز الصحة النفسية والجسدية. لكن، ما هي الحقائق العلمية وراء هذه الفوائد؟ وكيف يمكن للحيوانات الأليفة أن… تأثير الحيوانات الأليفة على الصحة النفسية والجسدية

في دراسة حديثة قام بها باحثون من المركز الألماني لأبحاث التنوع البيولوجي المتكامل ومركز هيلمهولتز لأبحاث البيئة وجامعة فريدريش شيلر في يينا، تم دعوة مشاركين بدون تدريب بيئي لفرز صور وتسجيلات صوتية للغابات بناءً على… دراسة جديدة تكشف العلاقة بين تنوع الغابات والصحة النفسية

منذ القدم، ارتبطت العلاقة بين البشر وحيواناتهم الأليفة بالشعور بالسعادة والراحة النفسية. لكن مع جائحة كوفيد-19، أصبحت هذه العلاقة تحت المجهر العلمي لبحث تأثيرها الحقيقي على الصحة النفسية للأفراد. فهل حقًا تساهم الحيوانات الأليفة في… تأثير الحيوانات الأليفة خلال جائحة كوفيد-19: دراسة علمية جديدة