النوم الجيد – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com أخبار العلوم فقط بدون سياسة أو رياضة أو تسلية Sun, 23 Nov 2025 01:01:08 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.science-in-arabic.com/wp-content/uploads/2023/08/favicon.png النوم الجيد – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com 32 32 التأثير الإيجابي للعادات الحياتية على صحة الدماغ https://www.science-in-arabic.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%8a%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d9%8a-%d9%84%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84/ Sat, 22 Nov 2025 15:05:48 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=10326 أظهرت دراسة جديدة من جامعة فلوريدا أن صحة الدماغ ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالخيارات الحياتية، حيث أن العادات الإيجابية يمكن أن تجعل الدماغ يبدو أصغر سنًا بسنوات عديدة مقارنة بالعمر الزمني الحقيقي للشخص. وقد أظهرت الدراسة أن التفاؤل والنوم الجيد والاتصالات الاجتماعية وإدارة الضغوط تلعب دورا كبيرا في حماية الدماغ من الشيخوخة المبكرة. العوامل الحمائية وتأثيرها… 

<p>The post التأثير الإيجابي للعادات الحياتية على صحة الدماغ first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]>