في عالم يتزايد فيه الاهتمام بالصحة والعافية، يظهر النشاط البدني كعامل حاسم في الحفاظ على صحة الدماغ وتأخير تراجع القدرات الإدراكية. تشير الدراسات إلى أن المشي اليومي يمكن أن يكون له تأثيرات ملحوظة على تأخير… 

أظهرت دراسة حديثة قام بها فريق دولي من الباحثين من جامعة سيدني وجامعة أوروبا في إسبانيا أن الجلسات المستمرة من المشي تقدم حماية أقوى لصحة القلب مقارنة بالنشاط المتقطع. وتم نشر نتائج هذه الدراسة في…