يتساءل الكثيرون عن العلاقة بين ما نتناوله من طعام وجودة نومنا وأحلامنا. وقد أظهرت دراسة حديثة أن تناول منتجات الألبان بكميات كبيرة قد يؤثر سلبًا على النوم ويسبب الكوابيس، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من… تأثير الأطعمة على النوم والأحلام: دراسة حديثة تكشف الأسرار