تشير الدراسات الحديثة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام لا تؤثر فقط على تحسين اللياقة البدنية بل تتعدى ذلك لتؤثر إيجابياً على صحة القلب وكفاءته. تساهم التمارين الرياضية في خفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة، مما… فوائد التمارين الرياضية لصحة القلب وكفاءته

قام علماء من فنلندا بدراسة تأثير حمض الإيكوسابنتانويك (EPA)، وهو أحد أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في زيت السمك، على الأيض ومستويات الدهون في الدم لدى البالغين الأصحاء. على الرغم من أن EPA معروف بالفعل بخفض… تأثير حمض الإيكوسابنتانويك على الأيض ومستويات الدهون في الدم

أظهرت دراسة حديثة قام بها فريق دولي من الباحثين من جامعة سيدني وجامعة أوروبا في إسبانيا أن الجلسات المستمرة من المشي تقدم حماية أقوى لصحة القلب مقارنة بالنشاط المتقطع. وتم نشر نتائج هذه الدراسة في… دراسة تكشف أهمية المشي المستمر لصحة القلب

أجريت دراسة حديثة من قبل باحثين من كينغز كوليدج لندن وجامعة ماستريخت، ونشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، لتقييم تأثير الدهون المعالجة بالاهتمام، وهي الدهون التي تحتوي على نسبة عالية من حمض البالمتيك أو حمض… دراسة حول تأثير الدهون المعالجة على الصحة القلبية

يعتبر القلب والدماغ من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يلعب كلاهما دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الإنسان النفسية والبدنية. تظهر الأبحاث الحديثة أن هناك ترابطًا وثيقًا بين كل نبضة قلب ووظائف الدماغ، مما… العلاقة بين القلب والدماغ: فهم أعمق للصحة البدنية والنفسية

تُعد الالتهابات المرتبطة بالعمر، أو ما يُعرف بـ”التهاب الشيخوخة”، من القضايا الصحية الهامة التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. في هذا السياق، أظهرت دراسة سريرية كبيرة أن مكملات الكاكاو الغنية بالفلافانول يمكن أن تقلل… تأثير مكملات الكاكاو على الالتهابات المرتبطة بالعمر

لطالما لاحظ الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة، وهو شكل شائع من أمراض اللثة، يكونون أكثر عرضة لمشاكل القلب والأوعية الدموية. وقد ربط تحليل تلوي حديث بين هذا المرض وزيادة بنسبة 30% في… العلاقة بين أمراض اللثة ومشاكل القلب: اكتشاف جديد يثير الفضول العلمي