الرياضيين – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com أخبار العلوم فقط بدون سياسة أو رياضة أو تسلية Sat, 14 Mar 2026 01:03:54 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.science-in-arabic.com/wp-content/uploads/2023/08/favicon.png الرياضيين – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com 32 32 فوائد التمارين الرياضية لصحة القلب وكفاءته https://www.science-in-arabic.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d9%83/ Fri, 20 Feb 2026 13:05:49 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=22823 تشير الدراسات الحديثة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام لا تؤثر فقط على تحسين اللياقة البدنية بل تتعدى ذلك لتؤثر إيجابياً على صحة القلب وكفاءته. تساهم التمارين الرياضية في خفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة، مما يعزز من صحة القلب على المدى الطويل ويقلل من مخاطر الأمراض القلبية. معدل ضربات القلب لدى الرياضيين وغير الرياضيين أظهرت… 

<p>The post فوائد التمارين الرياضية لصحة القلب وكفاءته first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]>