الركبة – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com أخبار العلوم فقط بدون سياسة أو رياضة أو تسلية Sun, 11 Oct 2026 20:06:19 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.science-in-arabic.com/wp-content/uploads/2023/08/favicon.png الركبة – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com 32 32 التغيير البسيط الذي قد يغير مستقبل علاج التهاب مفاصل الركبة https://www.science-in-arabic.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d9%8a%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%8a-%d9%82%d8%af-%d9%8a%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%b9%d9%84%d8%a7/ Sun, 11 Oct 2026 18:06:19 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=602697 ببساطة هل تعلم أن تغيير زاوية القدم أثناء المشي يمكن أن يساعد في تقليل آلام الركبة؟ دراسة جديدة أظهرت أن تعديل بسيط في طريقة المشي يمكن أن يقلل من الضغط على الركبة ويخفف الألم، مما قد يساعد في إبطاء تقدم التهاب المفاصل. تعد مشكلة التهاب المفاصل في الركبة من أبرز المشاكل الصحية التي تؤثر على… 

<p>The post التغيير البسيط الذي قد يغير مستقبل علاج التهاب مفاصل الركبة first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب المفاصل: الفوائد والاعتبارات https://www.science-in-arabic.com/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84/ Fri, 23 Jan 2026 21:05:51 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=18960 التهاب المفاصل العظمي، خاصة في الركبة، هو مشكلة شائعة تعاني منها نسبة كبيرة من الأشخاص الذين تجاوزوا سن الـ45. يُعتبر النشاط البدني جزءًا أساسيًا من العلاج، حيث أثبتت الدراسات أن التمارين الرياضية تلعب دورًا هامًا في تخفيف الألم وتحسين الأداء الوظيفي للجسم. في هذا المقال، سنستعرض نتائج دراسة شاملة حللت فعالية أنواع مختلفة من التمارين… 

<p>The post العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب المفاصل: الفوائد والاعتبارات first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]>