تشهد الأبحاث المتعلقة بفهم ما يحفز المرونة والرفاهية طويلة الأمد اهتمامًا متزايدًا. تشير الدراسة إلى أن القرارات المتعلقة بنمط الحياة يمكن أن تؤثر على القدرة على الحفاظ على الصحة والسعادة، حتى في ظل وجود حالات… ما الذي يدفع المرونة والرفاهية الطويلة الأمد لدى البالغين؟

كشفت دراسة جديدة بقيادة جامعة كامبريدج أن المراهقين حساسون بشكل كبير لفترات العزلة الاجتماعية القصيرة، حيث يظهرون زيادة حادة في الدافع للبحث عن المكافآت بعد بضع ساعات فقط من الوحدة. هذا الدافع المتزايد قد يشجع… دراسة حديثة: تأثير العزلة الاجتماعية على المراهقين

في عالم مليء بالضغوطات والالتزامات، يُعتبر البحث عن السعادة هدفًا مشتركًا بين الكثيرين. ولكن، هل يمكن تحقيق السعادة من خلال خطوات بسيطة دون الحاجة إلى تغييرات جذرية في نمط الحياة؟ هذا ما يسعى مشروع الفرح… السعادة من خلال الأفعال الصغيرة: مشروع الفرح الكبير

في عالم مليء بالأخبار اليومية عن الحرب والصراعات، يواجه الكثيرون شعورًا بالإرهاق واليأس عند التفكير في السياسة. لكن هناك جوانب إيجابية يمكن أن يحملها التأمل في تحسين رفاهية الفرد والمجتمع من حوله. تشير الأبحاث إلى… تأثير التأمل على المجتمع: فوائد واسعة النطاق تتجاوز الذات

في عالم مليء بالضغوطات والتحديات اليومية، يبدو أن مفتاح تحسين الرفاهية العاطفية قد يكون بسيطًا للغاية. دراسة جديدة كشفت أن سبعة أيام فقط من القيام بأفعال صغيرة من اللطف والامتنان يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا… دراسة جديدة: أسبوع من اللطف والامتنان يعزز الرفاهية العاطفية

في عالمنا المعاصر، أصبحت الفجوات في الوصول إلى الطبيعة بين المناطق السكنية أكثر وضوحاً، مما يؤثر بشكل خاص على أولئك الذين يواجهون تحديات اجتماعية واقتصادية. هذه المقالة تستند إلى دراسة أجراها الباحث يوتا أوتشياما من… العلاقة بين الطبيعة والرفاهية في المدن الحضرية