الراحة – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com أخبار العلوم فقط بدون سياسة أو رياضة أو تسلية Mon, 30 Jun 2025 00:00:46 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.science-in-arabic.com/wp-content/uploads/2023/08/favicon.png الراحة – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com 32 32 النوم اللاحق في نهاية الأسبوع وتأثيره على القلق لدى المراهقين https://www.science-in-arabic.com/%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%ad%d9%82-%d9%81%d9%8a-%d9%86%d9%87%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b9-%d9%88%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1%d9%87-d/ Thu, 19 Jun 2025 04:06:03 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=4034 تشير دراسة جديدة إلى أن المراهقين الذين يحصلون على قسط معقول من النوم التعويضي خلال عطلة نهاية الأسبوع، يصل إلى ساعتين إضافيتين، يظهرون أعراض قلق أقل. في حين أن النوم بشكل مفرط أو أقل بشكل كبير في عطلة نهاية الأسبوع مقارنة بأيام الأسبوع كان مرتبطاً بمستويات قلق أعلى. أهمية النوم اللاحق في عطلة نهاية الأسبوع… 

<p>The post النوم اللاحق في نهاية الأسبوع وتأثيره على القلق لدى المراهقين first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]>