التمارين الرياضية – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com أخبار العلوم فقط بدون سياسة أو رياضة أو تسلية Mon, 21 Sep 2026 03:00:11 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.science-in-arabic.com/wp-content/uploads/2023/08/favicon.png التمارين الرياضية – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com 32 32 كيف يمكن للتمرين أن يؤثر على ساعة العمر البيولوجي؟ https://www.science-in-arabic.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d9%8a%d8%a4%d8%ab%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d8%b1/ Thu, 27 Aug 2026 02:06:15 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=418101 ببساطة هل يمكن للتمارين الرياضية أن تجعلنا أصغر سناً؟ دراسة حديثة تشير إلى أن النساء اللاتي يمارسن التمارين الرياضية يمكن أن يلاحظن انخفاضًا في العمر البيولوجي، وفقًا لعلامات معينة في الدم. لكن، هذا التغيير لا يعني بالضرورة أنهن أصبحن أصغر جسديًا، بل هو مجرد إشارة محتملة لتحسن صحي. في دراسة حديثة، حاول الباحثون فهم كيف… 

<p>The post كيف يمكن للتمرين أن يؤثر على ساعة العمر البيولوجي؟ first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تعيد تشكيل أعصاب القلب؟ https://www.science-in-arabic.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%aa%d8%b4%d9%83/ Wed, 29 Jul 2026 18:26:17 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=286353 ببساطة كشف العلماء أن التمارين الرياضية المعتدلة قد تؤدي إلى تغييرات في الأعصاب التي تتحكم في القلب، حيث تؤثر بشكل مختلف على الجانبين الأيسر والأيمن. يمكن لهذه الاكتشافات أن تساعد في تطوير علاجات أفضل لمشاكل القلب مثل اضطرابات النبض والألم الصدري. أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة بريستول بالتعاون مع جامعات أخرى أن التمارين الرياضية يمكن… 

<p>The post كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تعيد تشكيل أعصاب القلب؟ first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> هل حان الوقت لإعادة التفكير في توصيات النشاط البدني؟ اكتشافات جديدة تثير الجدل https://www.science-in-arabic.com/%d9%87%d9%84-%d8%ad%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%84%d8%a5%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d9%83%d9%8a%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7/ Thu, 28 May 2026 19:18:49 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=149369 لطالما كانت التوصيات الصحية المتعلقة بالنشاط البدني تعتمد على إرشادات منظمة الصحة العالمية، التي تنصح بممارسة 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أسبوعيًا. لكن دراسة حديثة أثارت التساؤلات حول ما إذا كان هذا القدر كافيًا حقًا للوقاية من الأمراض القلبية الوعائية، حيث تقترح أن البالغين قد يحتاجون إلى بذل مجهود أكبر بكثير لتحقيق الفوائد الصحية المرجوة.… 

<p>The post هل حان الوقت لإعادة التفكير في توصيات النشاط البدني؟ اكتشافات جديدة تثير الجدل first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> تأثير الميتفورمين على فوائد الرياضة: دراسة جديدة تكشف الحقائق https://www.science-in-arabic.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%aa%d9%81%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d8%a9-%d8%af/ Wed, 22 Apr 2026 00:05:47 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=68491 في عالم الطب، غالبًا ما يُعتقد أن الجمع بين العلاجات المختلفة يعزز الفوائد الصحية، خاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، تشير دراسة جديدة بقيادة فريق من جامعة روتجرز إلى أن دواء الميتفورمين قد يُضعف بعض الفوائد الصحية المتوقعة من ممارسة الرياضة. الآثار المتناقضة للميتفورمين والرياضة منذ عام… 

<p>The post تأثير الميتفورمين على فوائد الرياضة: دراسة جديدة تكشف الحقائق first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> التهاب دواعم السن القمي: الفهم والعلاج https://www.science-in-arabic.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%b9%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%85%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%87%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/ Mon, 09 Feb 2026 09:05:47 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=21411 يُعتبر التهاب دواعم السن القمي حالة طبية تصيب جذور الأسنان، حيث تنتشر البكتيريا من تسوس الأسنان غير المعالج عبر قناة الجذر لتصل إلى قمة السن، مما يثير الالتهاب في العظام المحيطة. يمكن لهذا الالتهاب أن يدمر نسيج العظام تدريجيًا إذا لم يُعالج. العلاقة بين الالتهاب القمي والصحة العامة لا يقتصر تأثير التهاب دواعم السن القمي… 

<p>The post التهاب دواعم السن القمي: الفهم والعلاج first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> تأثير التمارين الرياضية على الخلايا القاتلة الطبيعية وتعزيز الجهاز المناعي لدى كبار السن https://www.science-in-arabic.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%8a%d8%a7-%d8%a7/ Tue, 13 Jan 2026 13:05:48 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=17513 أظهرت دراسة حديثة، نشرت في مجلة التقارير العلمية وممولة من مؤسسة فابيسب، تأثير التمارين الرياضية على الخلايا القاتلة الطبيعية (NK)، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تستهدف الخلايا المصابة أو التالفة بما في ذلك الخلايا السرطانية. كشفت الدراسة عن كيفية تحسين التمارين الرياضية الطويلة المدى للجهاز المناعي لدى كبار السن. أهمية الخلايا القاتلة الطبيعية… 

<p>The post تأثير التمارين الرياضية على الخلايا القاتلة الطبيعية وتعزيز الجهاز المناعي لدى كبار السن first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> التمارين الرياضية كعلاج مساعد لمرضى السرطان https://www.science-in-arabic.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d9%83%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%a7/ Fri, 09 Jan 2026 09:05:49 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=16905 لطالما كانت التمارين الرياضية تعتبر وسيلة لتحسين جودة الحياة للأشخاص المصابين بالسرطان. بينما كان يُعتقد في الماضي أن العلاجات البيولوجية مثل الجراحة والعلاج الإشعاعي والأدوية هي الوسائل الوحيدة لعلاج السرطان، ظهرت أدلة قوية حديثًا تُظهر أن التمارين الرياضية تلعب دورًا حيويًا في تحسين فرص البقاء على قيد الحياة وتقليل خطر عودة المرض. أهمية التمارين الرياضية… 

<p>The post التمارين الرياضية كعلاج مساعد لمرضى السرطان first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> تأثير التغييرات في الحياة اليومية على مرض الزهايمر https://www.science-in-arabic.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d9%8a%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89/ Thu, 23 Oct 2025 12:05:46 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=8993 يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مرض الزهايمر، وهو مرض عصبي متقدم يؤدي إلى فقدان الذاكرة وتدهور القدرات العقلية. مع عدم وجود علاج نهائي حتى الآن، يتجه الكثيرون إلى تحسين أنماط حياتهم كوسيلة لتأخير ظهور الأعراض أو تخفيف حدتها. في هذا المقال، نستعرض كيف يمكن أن تؤثر تغييرات في نمط الحياة على مسار مرض الزهايمر.… 

<p>The post تأثير التغييرات في الحياة اليومية على مرض الزهايمر first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> تأثير الشخصية على نوع التمارين الرياضية ومتعتها https://www.science-in-arabic.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d9%88%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9/ Sat, 23 Aug 2025 10:05:47 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=6569 لطالما كانت العلاقة بين الشخصية والرياضة محط اهتمام الباحثين، حيث أظهرت الدراسات السابقة أن السمات الشخصية للأفراد الذين يمارسون أنواعًا مختلفة من الرياضات المنظمة تتباين بشكل لافت. ولكن لم يكن واضحًا كيف تؤثر الشخصية على نوع التمارين التي يستمتع الأفراد بممارستها فعليًا. في هذا المقال، سنستعرض نتائج دراسة حديثة نشرت في مجلة “Frontiers in Psychology”… 

<p>The post تأثير الشخصية على نوع التمارين الرياضية ومتعتها first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> تأثير الشخصية على ممارسة الرياضة والتمتع بها https://www.science-in-arabic.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9/ Thu, 21 Aug 2025 20:05:49 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=6503 أظهرت دراسة جديدة أن توافق الشخصيات مع نوعية التمارين الرياضية التي يستمتع بها الفرد قد يساعد في الالتزام بها على المدى الطويل وتقليل التوتر. وقد وجد الباحثون أن الأشخاص ذوي الشخصية الانبساطية يفضلون التمارين ذات الكثافة العالية، في حين يفضل الأشخاص الذين يتمتعون بسمات العصبية النشاطات القصيرة والمتفرقة ووجدوا تخفيضا أكبر في التوتر من خلال… 

<p>The post تأثير الشخصية على ممارسة الرياضة والتمتع بها first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]>