تخطى إلى المحتوى
السيطرة على الضغوط اليومية: كيف يمكن أن يؤثر التحكم الشخصي على الصحة النفسية والجسدية

السيطرة على الضغوط اليومية: كيف يمكن أن يؤثر التحكم الشخصي على الصحة النفسية والجسدية

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الشعور بالسيطرة على الضغوط اليومية يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية تعامل الأفراد مع هذه الضغوط وعلى صحتهم العامة. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يشعرون بأن لديهم قدرة… 

نشاط الدماغ المتقدم عند كبار السن: دور النواة الزرقاء في تعزيز الصحة العقلية

نشاط الدماغ المتقدم عند كبار السن: دور النواة الزرقاء في تعزيز الصحة العقلية

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن البالغين الأكبر سنًا قد يعوضون عن التدهور المعرفي المرتبط بالعمر من خلال تعزيز النشاط في منطقة معينة من الدماغ تسمى النواة الزرقاء. هذه المنطقة ترتبط بالانتباه والتنبيه، وقد أظهرت الدراسات…