تشير الأبحاث الحديثة إلى أن النظام الغذائي الكيتوني يمكن أن يلعب دورًا هامًا في تقليل تأثيرات الإجهاد الذي تتعرض له الأمهات أثناء فترة الحمل على أطفالهن. هذه النتائج تقدم بصيص أمل في مجال التغذية النفسية،… تأثير النظام الغذائي الكيتوني على تقليل آثار الإجهاد في فترة الحمل

كشفت دراسة حديثة أن أكثر من ثلثي الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن يلجأون إلى الأطعمة المريحة، خاصة الشوكولاتة، لتخفيف الألم وتوفير الراحة العاطفية أثناء نوبات الألم. هذا السلوك يقدم شعورًا باللذة المؤقتة وقد يساهم… التغذية وعلاقتها بالألم المزمن: دراسة جديدة تكشف الحقيقة

في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة الغذائية ومحاولات الحكومات للحد من استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة، تساءل الباحثون عن العوامل الحقيقية التي تدفع الناس للاستمتاع بأطعمة معينة وتناولها حتى بعد الشعور بالشبع. تكشف دراسة حديثة أُجريت على… فهم تأثير التصورات والمعتقدات على سلوك الأكل

فيتامين D هو من الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان، ويأتي في شكلين رئيسيين: فيتامين D2 وD3. يعتبر الفيتامين D3 الشكل الأكثر فعالية في رفع مستويات الفيتامين D في الجسم، حيث يتم إنتاجه طبيعياً عند تعرض الجلد… أهمية فيتامين D3 مقارنة بفيتامين D2

في تطور مذهل في مجال علوم التغذية والمناعة، كشفت دراسة حديثة عن دور جديد لمركب زياكسانثين، المعروف بفوائده لصحة العين، في تعزيز مناعة الجسم ضد الأورام. يُظهر البحث أن هذه المادة الغذائية البسيطة يمكن أن… زياكسانثين: دور جديد في تعزيز مناعة مكافحة الأورام

كشفت دراسة حديثة عن العلاقة بين النظام الغذائي الصحي ووظائف الرئة، خاصة في ظل التعرض للتلوث البيئي. قدمت هذه الدراسة بيمبيكا كايوسري، طالبة دكتوراه من مركز الصحة البيئية والاستدامة في جامعة ليستر بالمملكة المتحدة، والتي… تأثير النظام الغذائي الصحي على وظائف الرئة في ظل التلوث البيئي

أظهرت دراسة حديثة من جامعة فلوريدا أتلانتيك أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) مرتبط بزيادة مستويات بروتين سي التفاعلي عالي الحساسية (hs-CRP)، وهو مؤشر قوي على الالتهاب ومؤشر قوي على أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا… تأثير الأطعمة فائقة المعالجة على الصحة العامة

يواجه العديد من البالغين في الولايات المتحدة تحديات صحية مرتبطة بمرحلة ما قبل السكري، ومع تزايد الاهتمام بفوائد الفواكه الاستوائية، أظهرت دراسة حديثة فوائد مذهلة لتناول المانجو في هذا السياق. على الرغم من أن المانجو… الفوائد الصحية لتناول المانجو لمرضى ما قبل السكري

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة ولاية بنسلفانيا أن هناك فروقًا واضحة بين الأولاد والبنات في كيفية استجابتهم لإشارات الجوع والشبع. تبيّن أن الأولاد يستجيبون بشكل أفضل لإشارات أجسامهم مقارنة بالفتيات، مما قد يؤثر على… دراسة جديدة تكشف عن اختلافات في استجابة الأطفال للجوع والشبع

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مرض الزهايمر، وهو مرض عصبي متقدم يؤدي إلى فقدان الذاكرة وتدهور القدرات العقلية. مع عدم وجود علاج نهائي حتى الآن، يتجه الكثيرون إلى تحسين أنماط حياتهم كوسيلة لتأخير ظهور… تأثير التغييرات في الحياة اليومية على مرض الزهايمر

أظهرت دراسة جديدة أن النظام الغذائي المتوسطي الأخضر يمكن أن يبطئ من عملية الشيخوخة الدماغية عن طريق تغيير البروتينات الدموية المرتبطة بالتنكس العصبي. تم تتبع حوالي 300 مشارك باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي وتحليل البصمة البروتينية… النظام الغذائي الأخضر المتوسطي وتأثيره على شيخوخة الدماغ

في عصرنا الحالي، تزداد أهمية النظام الغذائي الصحي يوماً بعد يوم، خاصة بالنسبة لكبار السن الذين يواجهون مخاطر متزايدة للإصابة بالأمراض المزمنة. دراسة حديثة أجريت في السويد تسلط الضوء على تأثير أربعة أنواع مختلفة من… أهمية الأنظمة الغذائية الصحية في تقليل الأمراض المزمنة لدى كبار السن

صدر مؤخرًا تقرير من البيت الأبيض يهدف إلى تحسين صحة الأطفال في الولايات المتحدة، وهو الثاني في سلسلة تهدف إلى معالجة الأزمات الصحية المرتبطة بالأطفال. يُطلق على التقرير اسم “استراتيجية جعل أطفالنا أكثر صحة”، وقد… استراتيجية تحسين صحة الأطفال في الولايات المتحدة: بين الانتقادات والتوصيات

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد الإغراءات لتناول المثلجات والمشروبات الباردة، لكن دراسة جديدة كشفت عن زيادة ملحوظة في استهلاك السكر مع ارتفاع درجات الحرارة. هذا الارتفاع يشكل قلقًا صحيًا في ظل التغيرات… تأثير ارتفاع درجات الحرارة على استهلاك السكر في الولايات المتحدة

يعتبر حليب الأم أول غذاء سوبر للعديد من الأطفال حديثي الولادة، حيث يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النشطة حيويًا التي تساعد في بناء جهاز المناعة لدى الطفل. ومع ذلك، لا تتمكن جميع… الحليب الطبيعي: التغذية والإشارات البيولوجية للرضع

في دراسة ميدانية طويلة الأمد، قاد فريق من علماء البيئة من جامعة نورث وسترن وحديقة شيكاغو النباتية اكتشافًا مذهلاً حول كيفية تغذية النحل البري. تبين أن هذه الحشرات ليست تقوم بجمع حبوب اللقاح بشكل عشوائي،… استراتيجية التغذية لدى النحل البري: اكتشاف جديد في عالم الأحياء

تعد العلاقة بين نوعية الطعام الذي نتناوله وجودة النوم موضوعًا مهمًا أثار اهتمام الباحثين في السنوات الأخيرة. دراسة جديدة تسلط الضوء على العلاقة بين حساسية اللاكتوز وبعض الأطعمة وبين اضطرابات النوم وتكرار حدوث الكوابيس، مما… تأثير حساسية اللاكتوز والأطعمة على جودة النوم والكوابيس

في عصر تهيمن عليه وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يتنافس المؤثرون على تقديم نصائح حول الحصول على الجسم المثالي، نجد أن هناك اتجاهًا ناشئًا يركز على التمارين البطيئة ورفع الأثقال بدلاً من التركيز على فقدان الوزن… تغيير مفهوم اللياقة البدنية: رحلة نحو القوة والتوازن

تشير الدراسات الحديثة إلى أن استهلاك الأطعمة المنتجة للأحماض مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان يمكن أن يزيد من الحمل الحمضي الغذائي، مما يؤدي إلى التهابات مرتبطة بزيادة الوزن. ولكن، يمكن أن يساعد استبدال المنتجات الحيوانية… تأثير الأطعمة الحيوانية والنباتية على زيادة الوزن وصحة الأمعاء

أظهرت دراسة جديدة أن تناول المزيد من الفواكه والخضروات خلال النهار يرتبط بتحسين جودة النوم في نفس الليلة. وقد اكتشف الباحثون أن المشاركين الذين استهلكوا كميات أكبر من المنتجات الطازجة عانوا من اضطرابات أقل في… تأثير تناول الفواكه والخضروات على جودة النوم

تعتبر الأطعمة فائقة المعالجة جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الأمريكي المعتاد، حيث تمثل أكثر من نصف السعرات الحرارية التي يستهلكها الفرد. ومع ذلك، يبقى تأثير هذه الأطعمة على الصحة البشرية غير واضح إلى حد… دراسة جديدة تكشف عن تأثير الأطعمة فائقة المعالجة على الصحة

في السنوات الأخيرة، أصبحت حميات الصيام المطول مشهورة بين الأفراد الذين يسعون لفقدان الوزن بسرعة. ومع ذلك، فإن تأثير هذه الحميات على الصحة على المدى الطويل لا يزال موضوعًا يحتاج إلى المزيد من البحث والدراسة.… الصيام المطول وتأثيره على الصحة: دراسة جديدة تكشف المفاجآت