التعافي – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com أخبار العلوم فقط بدون سياسة أو رياضة أو تسلية Sun, 22 Mar 2026 02:01:42 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.science-in-arabic.com/wp-content/uploads/2023/08/favicon.png التعافي – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com 32 32 أهمية النوم في الوقاية من إصابات العدائين https://www.science-in-arabic.com/%d8%a3%d9%87%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a5%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%af%d8%a7/ Sat, 21 Mar 2026 21:05:56 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=36775 يعتبر الجري من أكثر الأنشطة الرياضية شيوعًا في العالم، لكنه يحمل مخاطر عديدة للإصابة، والتي غالبًا ما تُعزى إلى عوامل مثل التدريب الشاق والتغذية غير السليمة. ومع ذلك، كشفت دراسة حديثة عن عامل آخر مهم في الوقاية من الإصابات: النوم. قاد هذه الدراسة البروفيسور جان دي يونج، وأظهرت أن نوعية ومدة النوم تلعبان دورًا حاسمًا… 

<p>The post أهمية النوم في الوقاية من إصابات العدائين first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> التعافي البطيء لطبقة الأوزون: قصة نجاح بيئي https://www.science-in-arabic.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%8a%d8%a1-%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d8%b2%d9%88%d9%86-%d9%82%d8%b5%d8%a9-%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%ad/ Tue, 28 Oct 2025 11:05:48 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=9206 بعد مرور أربعين عامًا على اتخاذ صناع القرار العالميين خطوات لمعالجة الأزمة التي تسببت في وجود فجوة كبيرة في طبقة الأوزون الواقية للأرض فوق القارة القطبية الجنوبية، تشير التقارير الحديثة إلى أن الأضرار ما زالت في طريقها للشفاء. تعكس هذه الجهود إنجازًا بيئيًا كبيرًا يستحق الثناء والاهتمام. فهم طبقة الأوزون وأهميتها تقع طبقة الأوزون بين… 

<p>The post التعافي البطيء لطبقة الأوزون: قصة نجاح بيئي first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]>