يعد الكون واحدًا من أعظم الألغاز التي حاول الإنسان فهمها منذ القدم. مع تقدم العلم، أصبح لدينا فهم أعمق لعمر الكون وتاريخه، لكن مع هذا الفهم تأتي أيضًا نظرة جديدة إلى الحياة والزمن والعلاقة بينهما.… تفكر في الزمن والكون

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التأمل الذهني لمدة ثلاثين يومًا فقط يمكن أن تحسن بشكل كبير من التحكم في الانتباه، بغض النظر عن العمر. باستخدام تقنيات تتبع العين الدقيقة، وجد الباحثون أن التأمل يعزز سرعة… التأمل الذهني: أداة فعّالة لتعزيز الانتباه في جميع الأعمار

في عالم مليء بالأخبار اليومية عن الحرب والصراعات، يواجه الكثيرون شعورًا بالإرهاق واليأس عند التفكير في السياسة. لكن هناك جوانب إيجابية يمكن أن يحملها التأمل في تحسين رفاهية الفرد والمجتمع من حوله. تشير الأبحاث إلى… تأثير التأمل على المجتمع: فوائد واسعة النطاق تتجاوز الذات

تشير الأبحاث الجديدة من جامعة فيرجينيا إلى أن التجارب الخارجة عن الجسد، أو ما يعرف بـ OBEs، يمكن أن تكون آلية مواجهة يُحفزها التعرض للصدمة، بدلاً من كونها أعراضًا لمرض نفسي. تستند هذه النتائج إلى… التجارب الخارجة عن الجسد كآلية مواجهة: دراسة جديدة تكشف النقاب عن الظاهرة