إدارة الألم – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com أخبار العلوم فقط بدون سياسة أو رياضة أو تسلية Wed, 04 Feb 2026 01:00:39 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.science-in-arabic.com/wp-content/uploads/2023/08/favicon.png إدارة الألم – أخبار العلم بالعربية https://www.science-in-arabic.com 32 32 دور المرونة النفسية في إدارة الألم المزمن وتعزيز النشاط البدني https://www.science-in-arabic.com/%d8%af%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a5%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85/ Tue, 03 Feb 2026 03:05:48 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=20500 تشير دراسة جديدة من جامعة بورتسموث إلى أن الطريقة التي يفكر بها الأفراد ويتعاملون مع الألم المزمن لها أهمية أكبر من شدة الألم نفسه في تحديد مستويات النشاط البدني. ووجد الباحثون أن الأفراد الذين يتمتعون بمرونة نفسية عالية – القدرة على الحفاظ على الأداء الإيجابي رغم الألم – كانوا أكثر نشاطاً بشكل ملحوظ مقارنةً بأولئك… 

<p>The post دور المرونة النفسية في إدارة الألم المزمن وتعزيز النشاط البدني first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]> التغذية وعلاقتها بالألم المزمن: دراسة جديدة تكشف الحقيقة https://www.science-in-arabic.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d9%85%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%a9/ Thu, 25 Dec 2025 15:05:47 +0000 https://www.science-in-arabic.com/?p=14768 كشفت دراسة حديثة أن أكثر من ثلثي الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن يلجأون إلى الأطعمة المريحة، خاصة الشوكولاتة، لتخفيف الألم وتوفير الراحة العاطفية أثناء نوبات الألم. هذا السلوك يقدم شعورًا باللذة المؤقتة وقد يساهم في تخفيف الألم البسيط نتيجة للتأثيرات البيولوجية للأطعمة عالية السعرات على نظام المكافأة والألم في الدماغ. الألم المزمن وتأثيره على… 

<p>The post التغذية وعلاقتها بالألم المزمن: دراسة جديدة تكشف الحقيقة first appeared on أخبار العلم بالعربية.</p>

]]>